Pmr text zum vorlesen kurz - Kurzform der Progressiven Muskelentpannung nach Jacobson

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Anleitung zur Durchführung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

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Fantasiereisen als Text * fentonia.com

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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Kurzgeschichten (für Erwachsene und Kinder)

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Fantasiereise Zur Entspannung

Progressive Muskelentspannung, eBook pdf pdf eBook von Eberhard Hofmann bei hugendubel.

  • Weiter atmen und deinen Fokus auf den Nacken, Schulter- und Rachenregion verschieben.

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Fantasiereise Zur Entspannung

Beobachte nur, ohne zu beurteilen.

  • Sie werden dadurch immer leichter und tiefer in die Entspannung gelangen.

  • Kopf sitzt gerade zwischen beiden Schultern• Achten Sie auf Ihre Atmung 5-7 Sekunden.




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